Beneficios de la jugoterapia



La jugoterapia es una técnica la cual consiste en ingerir de forma sistemática jugos de frutas y verduras a fin de prevenir o curar problemas de salud.

Cuáles son los nutrientes que aporta la jugoterapia a las personas


•    Proteínas. Los aminoácidos, participan activamente en funciones como las reacciones físico-químicas en el organismo, en el transporte de elementos a través del mismo y en el óptimo desempeño de las hormonas.
•    Minerales. Principalmente actúan formando y fortaleciendo las estructuras de sostén del cuerpo, como huesos, dientes, tejidos, así como hormonas, además de que ayudan a eliminar sustancias tóxicas del organismo.
•    Vitaminas. Indispensables para que el metabolismo, desarrollo y crecimiento del cuerpo sean normales.

Beneficios de consumir jugos naturales

•    Mejora el aspecto de la piel.
•    Mantiene el buen funcionamiento del cerebro, sistema nervioso y circulación sanguínea, además de la regeneración de tejidos, óptimo crecimiento y disminución de la fatiga.
•    Ayuda a la fijación de calcio   
•    Mejora el funcionamiento del aparato digestivo, logrando reducir síntomas de estreñimiento, irritación intestinal y hemorroides, principalmente.
•    Aumenta las defensas ante ataques de virus y retarda el envejecimiento celular.

Además de los beneficios obtenidos por medio de la jugoterapia , debido a su versatilidad de elementos se pueden combinar en su mayoría, de igual forma al mezclarlos  con agua los sabores se potencializan dejando una buena sensación al paladar, se recomienda que los jugos naturales se deben consumir frescos, es decir inmediatamente después de la preparación. A continuación te presentamos unas recetas de jugos naturales que te pueden servir.

Para la garganta irritada

Licue el jugo de 2 rebanadas de piña y jengibre el resultado es efectivo para acelerar la curación de una garganta irritada, ya que ambos ingredientes contienen agentes naturales antiinflamatorios.

Estreñimiento


El  jugo de manzana y pera sin cáscara que contienen sorbitol, azúcar natural con cualidades laxantes.

 

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